December är den månad då alkoholkonsumtionen i Sverige brukar vara som högst. Julbord, glögg, firmafester och nyårsfiranden avlöser varandra. För de flesta går det bra, men det kan vara värt att känna till några grundläggande fakta inför helgerna.
Hur kroppen bryter ner alkohol
Levern bryter ner alkohol i en ganska jämn takt, och det går inte att påskynda processen med kaffe, kall dusch eller mat. Det som hjälper är tid. Därför kan man fortfarande vara påverkad morgonen efter en sen kväll.
Alkohol och bilkörning
Gränsen för rattfylleri i Sverige är 0,2 promille. Det är en låg gräns, och den kan överskridas även dagen efter en fest. Planera hemresan i förväg och vänta med att köra om du är osäker.
Blanda inte
Alkohol i kombination med vissa läkemedel kan ge oväntade och farliga effekter. Läs bipacksedeln och fråga på apoteket om du är osäker.
Barn och unga
Barn märker när vuxna förändras av alkohol. Många organisationer uppmanar vuxna att hålla högtiderna lugna och alkoholsvaga när barn är med. Det är också ett bra tillfälle att vara en förebild.
Var finns hjälp?
Den som oroar sig för sitt eget eller någon annans drickande kan vända sig till vården, till kommunens socialtjänst eller till Alkohollinjen. Att prata om det är ofta det första och viktigaste steget.